Юлия Щербакова предлагает Вам запомнить сайт «Академия Самоделия»
Вы хотите запомнить сайт «Академия Самоделия»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Где хотение, там и умение

Сушеные бананы - полезное лакомство

развернуть

В системе фитнес-питания к сладостям относятся очень избирательно, отказываясь от всех искусственных ингредиентов. Но после интенсивных силовых тренировок необходима небольшая порция сладостей для восстановления сил. Пакетик с сушеными банановыми колечками выручит в этой ситуации.

Пройдя через электросушилку, бананы приобретают особый тропически-сладкий вкус. Если вам предстоят бессонные ночи накануне экзаменов или прочие ментальные нагрузки, можно смешать жареный миндаль и сушеные бананы, эффект будет таким же, как после употребления энергетического батончика.
Сушеные бананы - полезное лакомство
Продукты:

  • бананы – 1 кг
  • немного подсолнечного масла.

Сушеные бананы - полезное лакомство
Последовательность приготовления:
1. Сушат сладкие спелые бананы с однородной по цвету мякотью. У переспевших плодов кожура покрывается коричневыми пятнами, а мякоть становится слегка влажной. В сыром виде такие бананы очень вкусны, но при высушивании ломтики размякнут и приклеятся к поверхности лотков.
2. Выбранную гроздь бананов ополаскивают прохладной водой, чтобы возможные загрязнения не попали с кожуры на мякоть.
Сушеные бананы - полезное лакомство
3. Очищенные бананы нарезают кружочками, толщина 3-5 миллиметров.
Сушеные бананы - полезное лакомство
4. Решетчатые лотки достают из электросушилки и смазывают любым рафинированным растительным маслом. Масло наносят аккуратно, чтобы оно осталось только на верхней части пластиковых ребрышек и не стекало вниз.
Сушеные бананы - полезное лакомство
5. Раскладывают рядами банановые колечки.
Сушеные бананы - полезное лакомство
6. Лотки с бананами ставят ярусами и помещают в электросушилку. Во время высушивания банановую нарезку не нужно переворачивать, колечки провяливаются равномерно со обеих сторон.
Сушеные бананы - полезное лакомство
7. Бананы сушат в течение суток. Если достать бананы из сушилки раньше времени, они не будут долго храниться и приклеятся друг к дружке, едва попав в банку.
Сушеные бананы - полезное лакомство
8. Хорошо просушенные бананы можно хранить более месяца. Кружочки не высушиваются до хруста, они утончаются, становятся эластичными и гнущимися.
9. Сушеные бананы хранят в сухом месте, поместив в закрывающиеся стеклянные банки.
Сушеные бананы - полезное лакомство
10. Банановые ломтики едят вместо конфет, когда организм просит чего-нибудь сладкого. Банановую сушку бросают в уже готовую молочную овсяную кашу. В этом случает сахар можно не использовать, овсянка получит свою долю банановой сладости.
11. Сушеные бананы часто кладут в сдобное тесто, предварительно порезав мелкими кусочками. Выпечка получить концентрированный банановый аромат. Очень часто сушеные бананы кладут в гранолу, но делают это после зажаривания овсяных хлопьев в духовке.
12. Свежие бананы не кажутся такими сладкими, как сушеные. Теряя влагу, фрукты ярче демонстрируют свой естественный сладкий вкус. Поэтому можно сыграть на вкусовом контрасте, добавив сушеные ломтики в йогурт, простоквашу.
Сушеные бананы - полезное лакомство


Источник →

Ключевые слова: Разное
Опубликовано 04.03.2019 в 13:20
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Блог
Очистка серебряных изделий в домашних условиях
5 мар, 10:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Красивый и уютный плед из квадратов
5 мар, 00:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мощный электровелосипед на асинхронном электродвигателе
4 мар, 16:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сушеные бананы - полезное лакомство
4 мар, 13:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Культиватор электрический – доработка до рабочего состояния
3 мар, 19:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сделать озвучивание параметров автомобиля
3 мар, 16:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Разборка, профилактика и сборка, задней втулки и трещотки велоколеса
3 мар, 10:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вяленая говядина в домашних условиях
2 мар, 22:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Инновационный способ соединить два провода
1 мар, 16:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мини пылесос из старого фена
1 мар, 13:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Последние комментарии

Евгений Каймаков
Саша Максименко
в стальных деталях почему не использовать мет припой?
Саша Максименко Технология пайки латунью
Ser T.
Саша Максименко
по ТБ держатель должен быть изолирован
Саша Максименко Как сделать надежный держатель для электрода
Саныч Сандрович
Марина Бурец
Ирина Образцова (Obrazcova)
Marina Marina
Очень интересно, попробуем!
Marina Marina Как закрепить аромат духов на весь день? Очень простой трюк
Валентина Фёдорова
Лариса Токарева
надо попробовать!интересно!
Лариса Токарева Как закрепить аромат духов на весь день? Очень простой трюк
Эвелина Христова
Спасибо, попробую сшить.
Эвелина Христова Шьём маску для сна с использованием атласных лент
Людмила Бочкова (Хайрунина)
Инзиля Анисимова
Ну очень кропотливая работа, но оно того стОит
Инзиля Анисимова Необычный коврик из шерстяного свитера
Людмила Александровна
Для автомобилистов - прекрасная сумка-органайзер для ключей.
Людмила Александровна Вторая жизнь старых сапог
Иван
Это подушка-свастика для бандеровцев....
Иван Черно-белые диванные подушки своими руками

Поиск по блогу

О сайте

  • Блог об идеях для дома: дизайн интерьера, декор и предметы для интерьера от дизайнеров и своими руками, дом и сад, поделки своими руками. Не только дети, но и взрослые любят мастерить что-то своими руками. Поделка, сделанная вручную, имеет особую ценность. Тут собраны идеи поделок для дома и сада своими руками, сделанные из разных материалов: хлама, мусора, ненужных старых вещей, пластиковых бутылок и бумаги. Детальные фото и описания в статьях помогут Вам сделать самостоятельно такую же поделку.
  • Ключевые слова: идеи, мастер-класс, поделки, руками, своими, хенд-мейд